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Wir wurden gefragt auf Youtube, wie wir Windelfrei unterwegs praktizieren. Hier ist die Antwort! 🙂
Aktualisiert am 10.08.2026.
Wollt ihr mehr über Windelfrei erfahren? Hier ist unser ausführlicher Erfahrungsbericht: Windelfrei mit Neugeborenen – unsere Erfahrungen
Windelfrei unterwegs: unser unkompliziertes Prinzip
Je nach Jahreszeit sieht Windelfrei unterwegs bei uns etwas anders aus. Meist halten wir unser Baby zu Hause noch einmal ab, bevor wir losgehen. Unterwegs wählen wir Kleidung und Trage so, dass wir schnell an den Baby-Po kommen. Auf längeren Strecken gehört ein Backup in Form einer Windel oder Stoffwindel für uns ganz selbstverständlich dazu. Zu Hause packen wir wieder in Ruhe aus.
Windelfrei im Winter: kurz raus, warm wieder rein
Im Winter machen wir es mit einem kleinen Baby oft so: Zu Hause halten wir noch einmal ab, dann kommt das Baby gut eingepackt in die Trage. Für ungefähr eine Stunde geht es mit den Kindern raus.
Bei niedrigen Temperaturen möchten wir die Zeit mit freiem Po draußen möglichst kurz halten. Deshalb verlegen wir viele Abhalte-Momente lieber nach drinnen. Dort können wir das Baby in Ruhe aus- und wieder anziehen.
Mit Trage und Zweiteiler wird das Abhalten unterwegs leichter
Damit es für mich als Mama unkompliziert bleibt, nutze ich unterwegs gern ein elastisches Tragetuch. Dann reicht es oft, die Jacke zu öffnen und das Baby aus dem Tuch zu holen, ohne die Bindung neu zu machen.
Beim Outfit hilft uns ein zweiteiliges System: dicke Hose, dicke Jacke. So bleibt der Oberkörper angezogen und nur der kleine Baby-Po wird kurz frei. Im Familienalltag macht genau dieses kleine bisschen weniger Gefummel einen großen Unterschied.
Windelfrei im Auto: vorher, zwischendurch, nachher
Mit unseren größeren Kindern läuft es seit Jahren ähnlich: Vor dem Losfahren fragen wir noch einmal nach Pipi. Bei längeren Fahrten machen wir kurze Zwischenstopps als Pipipause. Für manche spontanen Lösungen haben wir sogar einen Familiennamen: Ein Gullideckel wird bei uns zum „Straßenklo“.
Mit einem kleinen Baby suchen wir eher eine windgeschützte Ecke. Ist das Baby wach und ich deute seine Unruhe als Ausscheidungssignal, halten wir gern erst im Auto ab. Dafür nutzen wir eine Schüssel, bei uns oft ein Salatschüsselchen. Mit der Zeit wurde das bei uns erstaunlich treffsicher.
Im Auto haben wir dafür meist vier Dinge dabei: eine kleine Schüssel als mobiles Töpfchen, ein Tuch zum Abwischen, eine Windel oder Stoffwindel als Backup und Wechselzeug für den Fall, dass etwas danebengeht.
Einkaufen und öffentliche Orte: möglichst wenig Aufwand
Beim Einkaufen achten wir vor allem darauf, was unser Baby gerade zeigt. Schläft es, bleibt häufig alles ruhig. Ist es wach und unruhig und wir deuten das als Ausscheidungssignal, halten wir manchmal noch im Auto ab. Das ist für uns oft die entspannteste Variante.
In öffentlichen Gebäuden nutzen wir bei Bedarf die Toilette. Bei Freund:innen oder Familie findet sich meist ebenfalls schnell eine passende Möglichkeit. Und wenn einmal etwas daneben geht, gehört das einfach zum Familienalltag.
Windelfrei im Flugzeug: unsere Schüssel im Handgepäck
Mit öffentlichen Verkehrsmitteln haben wir sonst wenig Erfahrung. Im Flugzeug hatten wir unser Schüsselchen im Handgepäck. Das war für uns praktisch, weil die Wartezeiten vor der Bordtoilette lang sein können.
Für uns war die Schüssel schlicht eine kleine, robuste Lösung, mit der wir auf das Baby reagieren konnten, ohne auf eine freie Bordtoilette angewiesen zu sein.
Backup gehört bei uns zu Windelfrei unterwegs
Gerade auf längeren Strecken gibt es bei uns häufig ein Backup am Baby-Po und etwas zum Wechseln. Das nimmt uns Zeitdruck und lässt mehr Spielraum, wenn der nächste geeignete Ort ein paar Minuten entfernt ist.
Bei größeren Kindern haben wir unterwegs sowieso Wechselsachen dabei. Dann passiert eben mal ein Unfall. Es ist einfach Wäsche.
Was Windelfrei unterwegs für uns leichter macht
Im Winter halten wir die Zeit mit freiem Po draußen kurz. Bei der Kleidung mögen wir Zweiteiler und alles, was sich schnell öffnen lässt. Und bei uneindeutigen Signalen hilft uns Gelassenheit: Für uns lebt Windelfrei von Aufmerksamkeit und Beziehung. Wenn wir ein Signal anders deuten als unser Baby es gemeint hat, fängt das Backup den Moment auf.
Zu unserer Erstausstattung für windelfreie Babys gehören deshalb einfache Dinge, die schnell zur Hand sind. Einen eigenen Erfahrungsbericht gibt es außerdem zu unserem damaligen Babytuch. Und in unserem Video-Beitrag „Windelfrei: Ein Neugeborenes braucht keine Windeln!“ geht es noch einmal um die ersten Wochen.
Nachhaltige Basics für unterwegs
Waschbare Tücher, ein Wetbag und robuste Kleidung passen gut zu unserem Alltag. Auf unseren Partnerseiten findet ihr außerdem Avocadostore mit nachhaltiger Babykleidung und Familienprodukten sowie BigGreenSmile mit ökologischen Drogerie- und Haushaltsprodukten. Transparenz: Wenn ihr über die dort gekennzeichneten Affiliate-Links einkauft, kann FreeYourFamily eine Provision erhalten.
Was die Forschung zu frühem Abhalten bisher sagt
Dieser Beitrag beschreibt vor allem unseren Familienalltag. In der Forschung heißen ähnliche Ansätze unter anderem „Elimination Communication“ (EC) oder „Assisted Infant Toilet Training“ (AITT). Ein integratives Review von Celia Hindmarsh, Deborah Davis und Marjorie Atchan aus dem Jahr 2025 wertete 21 Studien aus. Die Studien unterschieden sich stark; deshalb fassten die Autor:innen die Ergebnisse ohne Meta-Analyse zusammen. Bei den sechs vergleichenden Studien bewerteten sie das Verzerrungsrisiko als ernst; die Sicherheit der Evidenz reichte je nach Ergebnis von sehr niedrig bis moderat.
Eine 2026 veröffentlichte randomisierte kontrollierte Studie aus Schweden untersuchte AITT ab einem Alter von 0 bis 2 Monaten bei einer moderaten Häufigkeit von ein- bis dreimal täglich an fünf bis sieben Tagen pro Woche. In der Auswertung mit vollständigen Daten lagen funktionelle Magen-Darm-Störungen bis zum Alter von neun Monaten bei 52,0 % in der Interventionsgruppe und 49,6 % in der Kontrollgruppe; die Differenz betrug 2,4 Prozentpunkte (95%-Konfidenzintervall: −9,8 bis 14,7). Die elternberichtete Interventionstreue lag je nach Messzeitpunkt bei 53 bis 63 %. Für genau diesen Endpunkt stützt die Studie damit keinen gesundheitlichen Vorteil des frühen Abhaltens. Unsere Entscheidung für Windelfrei beruht weiterhin in erster Linie auf unseren Erfahrungen mit Kommunikation und Alltag.
Quellen zur wissenschaftlichen Einordnung
- Hindmarsh C, Davis D, Atchan M. (2025): Assisted Infant Toilet Training and Bladder and Bowel Health: A Global Integrative Review. Maternal and Child Health Journal 29: 1366–1378.
- Nilsson T et al. (2026): Assisted infant toilet training and the prevalence of functional gastrointestinal disorders up to the age of 9 months: a randomised, controlled trial. Archives of Disease in Childhood 111(3): 238–244.
FAQ: Windelfrei unterwegs
Ab welchem Alter klappt Windelfrei unterwegs?
Bei uns klappt Windelfrei unterwegs schon mit kleinen Babys. Das Review von 2025 schloss Studien ein, in denen Familien zwischen Geburt und 18 Monaten mit AITT oder EC begonnen hatten. Diese Spanne beschreibt ausschließlich die untersuchten Praktiken.
Was hilft uns im Winter?
Bei uns funktionieren kurze Wege, ein warmes Trage-Setup und Kleidung, bei der nur der Po kurz frei wird. Viele Abhalte-Momente verlegen wir nach drinnen, wo das An- und Ausziehen ruhiger läuft.
Wie geht Windelfrei im Auto?
Für unser Baby nutzen wir eine kleine Schüssel als mobiles Töpfchen. Bei längeren Fahrten haben wir außerdem ein Backup und Wechselzeug dabei. Mit größeren Kindern machen wir unterwegs kurze Pipipausen.
Gehört bei Windelfrei unterwegs eine Windel dazu?
Bei uns gehört Backup oft zum Plan. Gerade auf längeren Strecken gibt uns eine Windel oder Stoffwindel mehr Spielraum, wenn Abhalten gerade unpraktisch ist.
Was passiert, wenn unterwegs etwas danebengeht?
Dann kommt das Wechselzeug zum Einsatz. Solche Momente gehören für uns zum Alltag; danach geht Windelfrei einfach weiter.
Wie machen wir Windelfrei im Flugzeug?
Bei unserem Flug hatten wir ein Schüsselchen im Handgepäck. So konnten wir unser Baby auch dann abhalten, wenn die Bordtoilette gerade belegt war.
Windelfrei unterwegs: So klappt Abhalten draußen, im Auto & Flugzeug von FreeYourFamily ist lizenziert unter Creative Commons Namensnennung-Weitergabe unter gleichen Bedingungen 4.0 international.