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Aktualisiert am: 11.08.2026
Es gibt Tage, da geht Patrick abends zum Yoga-Kurs oder zum Wocheneinkauf – und ich habe die Kinder ganz allein. In diesem Video seht ihr, wie elegant ich das meistere. Drei kleine Kinder ins Bett bringen? Ein Klacks! 😀
Video: Kinder allein ins Bett bringen
Ein Abend mit drei Kindern – und einem neuen Mikrofon
Heute stehe ich vor einem neuen Mikrofon. Patrick wollte einen Testlauf. Mir kam das gelegen, weil ich ohnehin zeigen wollte, wie unser Abend läuft, wenn ich allein bin. Ich wollte einfach festhalten, wie es an so einem Abend bei uns aussieht.
Und ja: Manchmal taucht auch mein inneres Wutmännlein auf. Wenn ich mich hinterher im Video sehe, merke ich ziemlich gut, wann ich kippe und was mich wieder runterholt.
Wie lange dauert das Kinder-ins-Bett-Bringen bei uns?
In diesem Video hat es über eine Stunde gedauert, bis wirklich Ruhe einkehrt. Jeder Abend läuft bei uns anders. Manchmal geht es schneller, manchmal wird nach dem Essen noch gehüpft, gespielt oder geklettert, bevor das Bett überhaupt interessant wird.
Unser Ablauf an solchen Abenden
1) Abendessen: pragmatisch statt perfekt
Wenn ich allein bin, darf das Abendessen sehr pragmatisch sein. Manchmal wird aus Resten ein Teller, manchmal gibt es ein „Klecker-Abendbrot“. Wir schauen, worauf gerade Appetit ist und was da ist.
Das Essen dauert mal kurz, mal lang. Zwischendurch wird gespielt, jemand steht noch einmal auf, irgendetwas fällt einem Kind ein. Bei uns gehört dieses Aufstehen und Wiederkommen an solchen Abenden einfach mit dazu.
2) Zähneputzen: selten „einfach schnell“
Beim Kleinen geht es fix, weil er noch nicht viele Zähne hat. Bei den Großen dauert es länger. Manchmal braucht es erst eine Geschichte, etwas Ablenkung oder noch ein bisschen Bewegung, bis wir beim Zähneputzen angekommen sind.
3) Austoben und runterkommen
An manchen Abenden wird vor dem Schlafen noch einmal gehüpft, gespielt und geklettert. Ich versuche dann, den Übergang zu erwischen: erst noch Bewegung, danach langsam mehr Ruhe.
4) Pipi-Runde, Bett, Vorlesen
Wenn die Zähne geputzt sind und alle noch einmal auf dem Klo waren, landen wir im Bett. Wenn es noch früh genug ist, lese ich gern vor. Das hilft beim Runterkommen. Mir übrigens auch.
5) Einschlafen: jedes Kind anders
Der Kleine schläft beim Stillen meist schnell ein. Die Mittlere folgt oft bald. Unsere Große braucht häufig länger. Manchmal steht sie noch einmal auf, manchmal auch mehrmals. Und manchmal schlafe ich selbst mit ein.
Empfehlungen aus dem Video
Empfehlungen aus dem Video: Mikrofon Rode NT1A* und Buch „Runas Geburt“*.
FAQ: Drei Kinder allein ins Bett bringen
Wie schaffst du es, drei Kinder allein ins Bett zu bringen?
Mit Zeitpuffer. Sobald ich alles beschleunigen will, wird es bei uns meistens anstrengender. Ich gehe dann lieber von einem kleinen Übergang zum nächsten: essen, Zähne putzen, noch einmal bewegen, Bett, Geschichte.
Was machst du, wenn du merkst, dass du gleich laut wirst?
Wenn ich es früh genug merke, atme ich einmal tief durch, werde leiser und nehme Tempo raus. Humor hilft mir manchmal auch. Und manchmal brauche ich schlicht eine Minute für mich.
Gibt es bei euch eine feste Uhrzeit fürs Schlafen?
Wir haben eher einen Rahmen als eine feste Uhrzeit. Wie der Abend läuft, hängt bei uns auch davon ab, wie der Tag war, ob jemand mittags geschlafen hat und wie viel Energie abends noch da ist.
Was ist euer wichtigster „Trick“?
Ich achte vor allem auf den Wechsel von einer Sache zur nächsten. Ein Lied, eine Geschichte oder ein kleines Ritual kann diesen Übergang bei uns leichter machen.
Was, wenn ein Kind immer wieder aufsteht?
Dann frage ich mich zuerst, ob noch etwas offen ist: Durst, Nähe oder etwas, das das Kind noch erzählen möchte. Manchmal reichen ein paar Sätze, manchmal Körpernähe. Manchmal dauert es einfach.
Ist das nicht total anstrengend?
Ja. Sehr. Und mitten in dem ganzen Chaos gibt es eben auch Nähe.
Warum zeigst du das überhaupt?
Weil solche Abende zu unserem Familienalltag gehören. Das Video ist für mich auch eine Möglichkeit, mich selbst von außen zu sehen. Dabei entdecke ich Dinge, die mir mitten im Trubel entgehen.
Wenn bei euch vor allem ein müdes Baby lange zum Einschlafen braucht, findet ihr in unserem Beitrag Baby schläft nicht ein eine ausführlichere Einordnung rund ums Einschlafen.
Hinweis zu Affiliate-Links
Die beiden Empfehlungen zu Mikrofon und Buch sind Affiliate-Links. Wenn ihr darüber kauft, erhalten wir eine Provision; für euch ändert sich der Preis dadurch nicht. Für Bücher gibt es außerdem unseren Beitrag über Buch7 als sozialen Buchhandel und unsere Thalia-Übersicht für Familien.
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