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Zuletzt aktualisiert: 10.08.2026

„Was kann ich Dir nur Gutes tun, Kindchen? Du willst das ja alles nicht haben!“, hört ihr vielleicht auch von Oma Erna, wenn ihr etwas unkonventioneller lebt. Wir finden, dass das Leben fernab von Konsumrausch nebst Kaufzwang sehr befriedigend ist. Dennoch suchen wir ab und zu nach Dingen, die anderen eine Freude bereiten könnten, ganz ohne sie zu belasten und mit Dingen „zuzumüllen“, die im Grunde nicht gebraucht werden. Wir haben für euch einige Geschenkideen zusammengetragen, die sich für den ein oder anderen Geschenkmuffel oder „Öko“ als nützlich erweisen.

11 coole Geschenkideen für Ökos

1. Praktisch im Winter: der Pilzkübel fürs Badezimmer

Nein, es geht nicht um Fußpilz, sondern um einen Eimer, der nur mit feuchtem, myzeldurchwachsenem Stroh befüllt ist. Zuhause aufgestellt, liefert er für viele Wochen Austernpilze. Beim Vitamin D kommt es aufs Licht an: UV-Strahlung kann die Vitamin-D2-Bildung in Pilzen deutlich erhöhen; das wurde auch bei Austernpilzen untersucht. Wie viel Vitamin D2 darin steckt, hängt unter anderem von der UV-Exposition ab. Hier findet ihr die Studie zu Austernpilzen; einen breiteren Überblick bietet eine Übersichtsarbeit zu Vitamin D in Speisepilzen.

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2. Waschbälle für waschmittelfreies Wäschewaschen

Nachdem unser Experiment, eigenes Spülmittel herzustellen, scheiterte und unsere Tochter im Krankenhaus landete, haben wir die Lust an selbst gemachten Putzmitteln verloren, bei denen man die Zutaten zum Kochen bringen und mixen muss. Deshalb nutzten wir für unsere Wäsche lange Zeit solche Waschbälle, die beste Dienste leisteten. Mittlerweile sind wir wieder zum ökologischen Waschmittel zurückgekehrt und waschen Babysachen ausschließlich mit Wasser. Für Junggesell:innen, die Probleme mit der Dosierung herkömmlicher Waschmittel haben, könnte ein Waschball DAS Geschenk sein.

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3. Selbstgemachte Naschereien für Kurzentschlossene

Ihr braucht in der letzten Minute ein individuelles Geschenk für eine besondere Naschkatze, habt aber scheinbar keine Zutaten im Haus? Um Plätzchen zu backen fehlt euch die Zeit? Ein paar Rohkostpralinen sind schnell zusammengerollt: Dafür braucht ihr nur eine Handvoll zerkleinerte Nüsse, eine Handvoll Datteln sowie einen Esslöffel Kakaopulver miteinander zu verkneten. In findet ihr noch mehr süße wie auch herzhafte Naschereien. Unser Dattelkonfekt passt ziemlich genau in diese Kategorie.

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4. Ein geheimnisvolles Geschenk, worüber man nicht spricht: die Menstruationstasse

Während ich vor Jahren mit meinen Kommilitoninnen noch darüber kicherte, sind sie inzwischen angesagt: Sogar in Drogerien lassen sich Menstruationstassen finden. Weil sie wiederverwendbar sind, fällt im Alltag weniger Einwegmaterial an. Wer sich bei so einem Geschenk zuerst für Sicherheit und Handhabung interessiert: Eine systematische Übersichtsarbeit von 2019 kam zu dem Schluss, dass Menstruationstassen eine sichere Option für das Menstruationsmanagement sein können. Die Autor:innen weisen zugleich darauf hin, dass bessere Studien gebraucht werden. Hier findet ihr die Übersichtsarbeit.

So ein Geschenk ist ziemlich persönlich. In einer engen Freundschaft kann genau das passen, vor allem wenn die Person selbst schon mit einer Menstruationstasse liebäugelt.

Die Menstruationstasse Ruby Cup hat sogar einen weiteren Vorteil: Bei jeder verkauften Tasse spendet der Hersteller eine weitere an eine Person ohne Zugang zu sicheren Periodenprodukten. Ruby Cup verbindet die Ausgabe der Tassen nach eigenen Angaben mit Schulungen und Unterstützung durch lokale Partnerorganisationen. Mehr dazu beschreibt Ruby Cup selbst.

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5. Zahnpflegeset für Ökos

Bestehend aus:

1. einer Bambusbürste (wie ökologisch sinnvoll die Bambuszahnbürsten mit ihrem weiten Anreiseweg aus China sind, könnt ihr für euch selbst entscheiden) oder einer Zahnbürste mit Wechselkopf,
2. Mundwasser und Zahnpasta – selbstgemacht. Wie das funktioniert, zeigen wir euch hier und hier.

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6. Baumwolltaschen als Alternative zu Einwegbeuteln aus Kunststoff

Lebensmittel ohne Plastikbeutel einkaufen und geschützt lagern? Mit Baumwollbeuteln lässt sich das leicht lösen.

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7. Etwas für Glotzeulen: ohne Kinokarten, ohne Babysitter

Jungen Eltern bekommt sicher so mancher Film auf DVD oder anderen Medien zum Abschalten gut. Bequem im Familienbett über Laptop geschaut und über Kopfhörer gehört, bleibt der Ton bei euch. Bewusstseinserweiternde, noch dazu ökologische Filme findet ihr hier. Möchte jede Person ihren eigenen Kopfhörer verwenden, kann ein Y-Adapter praktisch sein.

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8. Online-Kongress-Pakete und Online-Kurse

Vielleicht kennt ihr jemanden, der sich zu einem bestimmten Thema informieren möchte, um z.B. Mut für sein eigenes Unternehmen, Informationen zu gesundheitlichen oder mentalen Fragen oder Inspirationen für ein harmonisches Beziehungs- oder Familienleben zu finden? Das Internet ist voll mit solchen Kursen. Wenn so ein Kurs wirklich passen soll, hilft vor allem die Frage, wofür sich die Person gerade interessiert und ob sie dafür überhaupt Zeit und Lust hat.

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9. Etwas Poetisches

Manche Menschen stehen auf selbstgeschriebene Gedichte oder Liebesbriefe. Als mir Patrick zur Geburt meines zweiten Kindes, die auf meinen Geburtstag fiel, eine Karte voller lieber Sätze schenkte, war das mein zweitschönstes Geburtstagsgeschenk.

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10. Warm und schwarz statt Walfang und rot

Kennt ihr Sea Shepherd? Walfang endet für Wale mit ihrer Tötung. Die Internationale Walfangkommission beschäftigt sich bei den Tötungsmethoden ausdrücklich mit Schmerz, Stress und der Zeit bis zum Tod. Sea Shepherd setzt sich mit direkten Aktionen gegen Wilderei, illegale Fischerei und die Zerstörung mariner Lebensräume ein. Im Shop findet ihr unter anderem Shirts, Jacken, Mützen, Kinderbekleidung, Taschen und andere Dinge. Sea Shepherd Deutschland finanziert sich nach eigenen Angaben aus Spenden und Shop-Erlösen. Laut Shop fließt von jedem Artikel ein Teil der Erlöse in internationale Kampagnen zum Schutz des Ozeans und seiner Bewohner.

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11. Geschenkurkunden von OroVerde

Ein ganz besonderes Geschenk: Regenwald. Mit personalisierten OroVerde-Geschenkurkunden könnt ihr Schutzprojekte im tropischen Regenwald unterstützen. Für die Spende stellt OroVerde eine Spendenquittung aus. Es gibt ganz unterschiedliche Urkunden mit Regenwaldmotiven.

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FAQ: Nachhaltige Geschenkideen für Ökos

Welche nachhaltigen Geschenke kommen fast immer gut an?

„Fast immer“ ist schon ziemlich viel versprochen. Gute Chancen haben Geschenke, die zur Person passen und gegessen, verbraucht oder erlebt werden können: etwas Essbares, etwas Verbrauchbares, gemeinsame Zeit oder etwas, das im Alltag tatsächlich fehlt. Ob jemand damit wirklich etwas anfangen kann, ist für uns wichtiger als das grüne Etikett.

Was schenkt ihr Menschen, die „schon alles haben“?

Wir mögen Dinge, die wieder verschwinden dürfen: selbstgemachte Pralinen, einen Brief, einen gemeinsamen Filmabend oder eine Spende mit Urkunde. Oft steckt in solchen Geschenken mehr Beziehung als Besitz.

Sind Menstruationstassen als Geschenk okay oder zu privat?

Das hängt sehr von eurer Nähe ab. Wenn die Person selbst schon über eine Menstruationstasse gesprochen hat, kann sie ein sehr praktisches Geschenk sein. Fehlt dieses Signal, passt vielleicht etwas weniger Persönliches besser.

Woran erkennt ihr Greenwashing beim Schenken?

Begriffe wie „grün“, „natürlich“ oder „nachhaltig“ erzählen für sich genommen wenig. Material, Haltbarkeit, Reparierbarkeit, Herkunft und die Frage, ob das Geschenk überhaupt gebraucht wird, sagen meist mehr. Unser Beitrag Greenwashing im Supermarkt nimmt genau solche Versprechen genauer auseinander.

Was eignet sich als nachhaltiges Last-Minute-Geschenk?

Rohkostpralinen, ein ehrlicher Brief oder eine Spendenurkunde brauchen wenig Vorlauf. Auch gemeinsame Zeit lässt sich sehr kurzfristig verschenken, wenn ihr schon wisst, worüber sich die Person freut.

Was ist besser: ein Produkt schenken oder Geld spenden?

Wenn ihr genau wisst, was gebraucht wird, kann ein Produkt wunderbar passen. Bei Unsicherheit lassen eine Spende, gemeinsame Zeit oder ein frei nutzbarer Gutschein der beschenkten Person mehr Entscheidungsspielraum. Überraschung ist schön. Passung meistens schöner.

Weitere coole Geschenkideen für Ökos? Ihr seid gefragt.

Habt ihr noch interessante Einfälle für ökologisch interessante Geschenkideen? Wenn ihr möchtet, könnt ihr eure Idee unten in den Kommentaren ergänzen. 🙂

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