Um Dir ein Rezept für die vegane Ostertafel vorzuschlagen, ist es zu spät. Das soll uns jedoch nicht davon abhalten, von unserem Rüblikuchen zu schwärmen. Wir, unsre Kinder und alle anderen Familienmitglieder, die bereits in den Genuss des Ostergebäcks kamen, lobten ihn. Auch über die Zubereitung spreche ich in den höchsten Tönen. Denn sie ist kinderleicht. Ich backe gerne – habe aber wenig Zeit, ein Baby auf dem Arm und zwei Kinder, die mir in unserer winzigen Küche am liebsten zur Hand gehen.
Was den Rüblikuchen so besonders macht
Der Rüblikuchen ist locker, angenehm süß, nicht zu matschig und nicht zu trocken. Er duftet betörend nach Karamell und süßen Mandeln. Das Geheimnis des Kuchens lüftet ein Blick auf die Zutatenliste: Flohsamenschalen halten ihn wunderbar zusammen, die Karotten verhelfen zu Frische, Natron lockert den Teig auf und das Vanillepulver zaubert einen exquisiten Geschmack.
Bei Rosinen im Gebäck bin ich empfindlich. Als Kind mochte ich es z.B. überhaupt nicht, wenn Backwerk wie Stollen fast nur aus diesen verschrumpelten, klebrigen Dingern bestand. Bei diesem Rüblikuchen würde ich jedoch nicht darauf verzichten. Jede getrocknete Weinbeere ist für unsere Kinder nochmal ein kleines Highlight in ihrem Kuchenstück. Die Rosinen ergänzen sich prima mit der Vanillenote.
Wer gerade kein Reismehl im Haus hat – es funktioniert bestimmt auch mit Maismehl oder anderen glutenfreien Mehlen. Mit Auszugsmehlen oder glutenfreien Mehlmischungen backe ich nicht gern, weil mir das – weshalb auch immer – nicht mehr gut gelingt.
Die geschenkte, chemiegetränkte Dekoration aus Esspapier (bäh!) und veganen Gummihäschen braucht es selbstverständlich nicht. Sie diente nur fürs Foto.
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Zutaten
Zum Abmessen verwendete ich die guten, alten Oma-Kaffeetassen, nicht die großen Kaffeebecher. Unsere Kinder sind noch nicht zahlensicher. Das Rechnen mit Tassen geht hingegen schon ganz famos. Du brauchst:
2 Tassen Reismehl
1 Tasse Xylitol
1/2 Tasse Rosinen
1/2 Tasse Haferflocken (glutenfrei)
1 TL Natron
2 EL Flohsamenschalen
1 TL Vanillepulver (nicht Vanillinzucker!)
3 Tassen geriebene Möhren (fein gerieben, grob geraspelt oder Trester vom Möhrensaft – es funktioniert mit allem)
3/4 Tasse Öl
Saft einer halben Zitrone
Evtl. 1-2 Tassen Wasser, falls Trester aus der Saftpresse, saftarmen Futtermöhren oder grob geraspelte Karotten verwendet werden
Backen mit Kindern – Zubereitung
Wenn Du den Rüblikuchen nachbacken willst und die Backform eingefettet ist, kannst Du den Backofen schon mal auf 180 Grad Celsius vorheizen.
Unsere Mädchen durften erst alle trockenen Zutaten miteinander in einer Schüssel durchmengen. Nun kamen die Möhren, danach das Öl und bei Bedarf schlückchenweise Wasser hinzu. Abschließend fügt man der zähen Masse den Zitronensaft bei. Das zügige Verrühren habe ich übernommen, damit Natron und Säure noch im Backofen miteinander reagieren können.
Beim Einfüllen in die Form und dem Glattstreichen zeigen sich die Kinder dann wieder sehr geschickt. Unser Kuchen buk 25 Minuten bei 180 °C Oberhitze und kühlte nach bestandener Stäbchenprobe einige Stunden aus.
Allen Nachbackenden wünschen wir guten Appetit! Berichte uns in den Kommentaren gern, wie Du dieses Rezept variiert hast.
Rüblikuchen – glutenfrei und vegan von Free Your Family ist lizenziert unter Creative Commons Namensnennung-Weitergabe unter gleichen Bedingungen 4.0 international.
Sieht sehr lecker aus. Werde ich gleich mal ausprobieren.
Danke Ändy! Lass es Dir schmecken! :-)
Hallo Evelin, das Rezept für Euren Kuchen liest sich wirklich gut. Eine Frage habe ich: wo kauft ihr denn die Flohsamenschalen und das Vanillepulver? Ist ja beides doch recht preisintensiv.
Viele Grüße, Mandy
Hallo Mandy,
da man von beidem nicht so viel braucht, reicht der Vorrat mit einer Bestellung ziemlich lange. Das Vanillepulver hatten wir mal im Lidl ergattert, die gemahlenen Flohsamenschalen findest Du im Internet (siehe Link oben). Du findest sie aber auch in Reformhäusern und Bioläden. Dort kannst Du es bestellen, wenn es gerade nicht vorrätig ist.
Liebe Grüße
Patrick
Vielen Dank für dieses wundervolle Rezept! Danke, dass ihr es mit uns teilt! Der Kuchen schmeckt supergut! Ich hab nur eine halbe Tasse Xylitol vetwendet, ist für mich immer noch sehr süß!
Danke auch für all die anderen Ideen :) ich und mein Freund essen auch vegan und möglichst glutenfrei. Und eure Tipps sind total interessant und hilfreich! Alles liebe aus Wien, Christina
Hallo liebe Christina,
es freut mich total, dass euch der Kuchen lecker schmeckt und auch andere Rezepte gut ankommen. Herzliche Grüße nach Wien! :-) Evelin
Hallo,
ich habe heute den Kuchen gebacken, geschmacklich sehr lecker. Jedoch ist er nachdem ich ihn aus dem Ofen genommen habe komplett zusammengefallen und war matschig, so wie roher Teig. Obwohl ich ihn sogar ein wenig länger im Ofen hatte als angegeben. Kannst du mir sagen, warum? Ich habe mich an das Rezept gehalten.
Hallo Susann,
hm, das ist merkwürdig. Hast Du gemahlene Flohsamenschalen verwendet? Vielleicht war auch etwas zu viel Wasser dran? Ich kann von hier aus nur mutmaßen. Der Teig muss recht zäh sein, so dass er im rohen Zustand schon gut zusammenhält.
Liebe Grüße
Patrick
Danke für deine Antwort. Ich habe gemahlene Flohsamenschalen verwendet. Das nächste Mal werde ich es mit weniger Flüssigkeit versuchen.
Ich habe den Kuchen in Scheiben geschnitten und im Dörrautomaten getrocknet, so habe ich jetzt eine Art Fruchtschnitte :)
Sehr schönes Geschenk zu Ostern. Lecker Danke
Ja das kann man sagen. Werde ich mir für nächstes Jahr auf jeden Fall merken.